Come il trauma infantile ha plasmato la mia ansia sociale.
James ha causato un trauma infantile che ha lasciato Carla ansiosa per anni.
James non era molto un ragazzo tranquillo. Fumava erba, si dava alle risse e rubava dagli altri. E, oh sì, James era anche suo cugino. Carla ricorda di aver provato paura ogni volta che vedeva James, il che accadeva praticamente ogni weekend mentre cresceva. Si chiedeva se James la avrebbe colpita, umiliata o ignorata del tutto. Non c'era modo di saperlo con certezza, il che aumentava ancora di più la sua ansia.
Capire Come il Trauma Infantile Fosse la Radice della Sua Ansia Sociale
Oggi, Carla vive l'ansia sociale, grazie al trauma infantile, quotidianamente. Si sente intimorita nel fare cose normali in pubblico, come camminare, chiedere indicazioni e ordinare cibo. Naturalmente, cerca di fare qualcosa per questa ansia, e per lei è la meditazione. E di tanto in tanto, durante la meditazione, le viene in mente un ricordo dimenticato dell'infanzia che coinvolge James. Ricorda il momento in cui pensava che James la stesse per annegare in piscina, o i momenti in cui lui la colpiva senza motivo. E poi tutti quei momenti in cui sentiva che James semplicemente non voleva la sua presenza.
Qualcosa in James le faceva provare ansia. Era imprevedibile. A volte era persino gentile, il che rendeva la sua cattiveria ancora più spaventosa.
L'Ansia da Trauma Infantile nell'Età Adulta
Oggi, Carla si sente ansiosa quando incontra nuove persone. Ha paura che possano essere cattive con lei o addirittura colpirla senza preavviso, proprio come faceva James.
James era un anno più grande di Carla e la sopraffaceva facilmente. Faceva esercizio fisico naturale – saltava muri, scappava dalla polizia, faceva trazioni in riformatorio.
È sorprendente che non si sia resa conto di questo prima. Era costantemente in modalità di attacco o fuga con James. Era il leader naturale e poteva emarginarla in qualsiasi momento. E non aveva modo di fermarlo se voleva. Questo aiuta a spiegare la sua preoccupazione di essere esclusa dal gruppo oggi.
Wow.
Ora comprende questo a un livello più profondo. È stata l'ansia costante e il trauma infantile legati a James a spiegare perché la sua ansia sia così persistente oggi, a 17 anni di distanza da quel periodo. Si chiede se sarebbe stata diversa, forse meno ansiosa e più sicura di sé, se non avesse mai passato del tempo con lui.
È felice di comprendere tutto questo, anche se sembra che sia arrivato tardi. È pronta a svelare ogni strato di questa ansia, strato dopo strato, con l'aiuto della meditazione. Poi, forse un giorno, sarà libera dall'ansia sociale causata dal trauma infantile.
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